女人的肌肤是最容易衰老的，能不能抗住时间的考验，还要看自己平时的保养程度。不过你的肌肤年龄却不一定和你的实际年龄匹配，有的人二十几岁，皮肤却有了松弛长斑的迹象，有些保养得当的女人到了四十岁也拥有如玉的肌肤。因此，了解自己肌肤年龄是很重要的，再并采取相应措施以防皮肤衰老。想知道你的肌肤状况吗？那先来做个测试吧。

　　这些状况，你符合几条？

　　1.眼尾不经意间出现小细纹

　　2.鼻翼的毛孔粗大，黑头多

　　3.洗完脸拍上化妆水后，水份立刻被吸干

　　4.脸色变得憔悴

　　5.摸摸肌肤，觉得非常柔软

　　6.法令纹加深了

　　7.不喜欢化妆，也不热衷皮肤保养

　　8.嘴巴四周觉得非常干燥

　　9.不算胖，却有双下巴

　　10.颈部出现皱纹

　　测试结果

　　如果上面的情况你只符合三种以下，那么你的皮肤状态是十分健康的。肌肤的细胞十分活跃新陈代谢也很快，即使出现一些小毛病，也能迅速恢复。

　　符合3-6个：肌肤年龄20-25岁

　　你的肌肤弹性还不错，也是处于肌肤细胞活跃的阶段，注意饮食和生活习惯，会对你的有更好的保养的作用。

　　符合6-9个：肌肤年龄25-30

　　你的肌肤弹性已明显衰退，不良的生活习惯和保养不当都你的肌肤失去了年轻的光彩活力，需要进行好好的保养。

　　符合10个：肌肤年龄30岁以上

　　这个阶段的皮肤细胞已经不再活跃，小皱纹已爬上你的面颊，脸色也常显灰黯，且经常干燥，日常的保养必不可少。

　　各年龄段的护肤重点

　　1、20--25岁的护肤重点

　　此时的肌肤条件是很不错的，主要应注意一下自己的卫生习惯，避免长痘痘，并且让肌肤时刻保持水润，有很充足的水分在里面。

　　①干性肌肤

　　这个年龄段的干性肌肤，应给肌肤补充足够的所需营养及水分，睡前更要滋润肌肤，涂抹适用的晚霜。如果肌肤很干，可以使用油性比较大的晚霜，如果感觉很油腻，可在涂抹后的十几分钟后，用面巾纸吸附一下。因为在十几分钟之内，皮肤能够吸收的所需营养量已经进入到表皮细胞内了，所以也不会浪费或者说没有起到效果。

　　②油性皮肤

　　洁面使用温水洗脸，可去除脸上多余的油脂又避免因使用过热或过冷的水而刺激到皮肤，最佳的水温应接近于人体体温。

　　多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，减少面部油脂，使肌肤红润有弹性。水分对于油性皮肤尤为重要，一定要多喝水。

　　2、25--30岁的护肤重点：预防并抵制皱纹

　　（1）外用：含水化合物、乳油类面霜、保湿滋润面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜（对于面霜，最好选用无副作用的面霜，防止肌肤早熟，所以，精华素也是因时而宜的），可以保持肌肤的柔韧性、弹性，防止外来的侵害。

　　（2）内用：清淡的食品，如：水、维生素C、B族维生素、荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

　　其次，在这个年龄段还要注意避免暴晒，防止雀斑与皱纹产生。

　　3.30--40岁的护肤重点：预防肌肤干涩以及光泽消退

　　（1）外用：使用抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的。而且，保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分，减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。

　　（2）内用：多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白（比如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等）。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

　　4.40--50岁的护肤重点：防止内分泌失调造成的肌肤脱水与面部松弛

　　（1）外用：定期做专业的美容护肤来促进与激发新陈代谢，使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜、果酸类化妆品、胶膜等可有效清除肌肤表面已死亡的细胞，促进新细胞的生长，使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品，改善肌肤状态。同样需要注意，酸类产量要适量。

　　（2）内用：多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、果汁、花生油……利于胆固醇排泄，补气养血，延缓肌肤衰老。

　　5.50岁以后的护肤重点：防止肌肤胶质以及弹性蛋白质流失，肌肤失去坚实性

　　（1）外用：小心处理死皮，切记不可使用含有粗糙研磨剂的产品。多补充水分，对再生细胞也要小心处理与呵护；使用防皱霜、抗老化的化妆品，适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜，有条件的可以定期做专业系列护理。

　　（2）内用：全面营养护理，保持良好心态。其实不论哪个年纪的人，良好的健康的心态是最为重要的哦！